Hej, byłam na takiej sesji i mogę Ci trochę opowiedzieć. Wszystko zaczyna się od rozmowy z terapeutą, który wyjaśnia, czego się spodziewać. Potem wprowadza Cię w stan głębokiego relaksu, trochę jak medytacja, i wtedy zaczynasz eksplorować obrazy, wspomnienia albo odczucia, które pojawiają się w podświadomości. U mnie już na pierwszej sesji pojawiły się ciekawe wglądy, ale nie zawsze tak jest – czasem potrzeba kilku spotkań, żeby wejść głębiej. Jeśli myślisz o spróbowaniu, zajrzyj na
https://regresja.net/, bo tam jest dużo informacji, jak się przygotować i czego się spodziewać.