. Do tego dodałabym jeszcze najczęstsze jak to możliwe, obcowanie z przyrodą i unikanie o ile to możliwe toksycznych ludzi. Rozumiem, że nie zawsze jest to możliwe np. w Pani zawodzie i działalności, ale dla zdrowia psychicznego i odreagowania trzeba koniecznie wyrwać się gdzieś samemu choć na pół godzinki, popatrzeć jak ptaki odlatują, jak chmury zmieniają kształty, poczuć zapach wczesnej jesieni albo późnego lata. Serdecznie od siebie i męża pozdrawiam i pięknie dziękuję.
